„Meg kell tanulnunk élvezni a mindennapi életet anélkül, hogy megakadályoznánk ugyanebben másokat.”

Idézetek Csikszentmihályi Mihály Flow című könyvéből

„Nem sokat tehetünk azzal kapcsolatban, milyen arccal születünk, milyen a vérmérsékletünk vagy a testalkatunk, nem választhatjuk meg – legalább is egyelőre -, hogy milyen magasak vagy milyen okosak legyünk.
Nem választhatjuk meg szüleinket és születésünk időpontját, és legtöbbünknek nem áll módjában dönteni arról, legyen-e háború vagy gazdaságiválság. Génjeink, a gravitáció ereje, a levegőben úszó pollen és a kor, melybe születtünk, határozzák meg számtalan egyéb feltétellel együtt azt, amit látunk, amit érzünk, és amit teszünk.
Ezek után nem meglepő, hogy hiszünk abban, hogy sorsunkat elsősorban rajtunk kívül álló erők vagy felsőbb hatalmak irányítják.
Mindezek ellenére mindannyian átéltünk már olyan pillanatokat, amikor azt éreztük, hogy nem ismeretlen erők taszigálnak ide-oda, hanem mi magunk irányítjuk cselekedeteinket, saját sorsunk urai vagyunk.
Az ilyen ritka alkalmakkor szinte átszellemülünk, olyan gyönyörűséget érzünk, mely mérföldkő lesz majd emlékeinkben, és azt súgja, mindig ilyennek kellene lennie.
Ez az, az érzés, amit tökéletes élménynek hívunk."

„A tökéletes élmény alapja a „flow” (áramlat), vagyis az a jelenség, amikor annyira feloldódunk egy tevékenységben, hogy minden más eltörpül mellette, az élmény maga lesz olyan élvezetes, hogy a tevékenységet bármiáron folytatni akarjuk, pusztán magáért.”

„… a tökéletes élményt kulturális háttértől függetlenül ugyanúgy írják le férfiak és nők, idősek és fiatalok.”

„Soha nem könnyű úrrá lennünk életünk felett, néha pedig határozottan fájdalmas is lehet.
Hosszú távon azonban a tökéletes élmények összeadódnak és egyre inkább az lesz az érzésünk, hogy teljesen uraljuk életünket, sőt tevékenyen részt veszünk irányításában is.
Ez az érzés pedig olyan közel áll ahhoz, amit az emberek általában boldogságnak neveznek, hogy jobban talán nem is tudjuk szavakba önteni.”

„A boldogság nem olyasmi, ami csak úgy megtörténik velünk, és nem kapcsolatos a szerencsével sem. Nem vásárolható meg pénzzel, nem szerezhető meg hatalommal. Nem külső eseményektől függ, inkább attól, hogyan értelmezzük azokat mi magunk."

A boldogság valójában olyan állapot, amelyre fel kell készülni, és mindenkinek magának kell ápolnia és óvnia.”

„A boldogságra úgy lelhetünk rá, ha életünk minden egyes részletét teljességgel átéljük – legyen az jó vagy rossz – nem pedig úgy, hogy közvetlenül próbáljuk megtalálni.”

„Meg kell tanulnunk élvezni a mindennapi életet anélkül, hogy megakadályoznánk ugyanebben másokat.”

Csikszentmihályi Mihály (Wikipedia)

Előző oldal