Vázlat

Mottó:

".., a pillanathoz esdve szólnék:
Oly szép vagy, ó ne szállj tovább!”
................................................../Goethe: Faust /

Csíkszentmihályi Mihály: FLOW – Áramlat,
...................................................A tökéletes élmény pszichológiája

Az áramlat alapvető összetevői:
1. A saját sors uralása
2. A tevékenységben való feloldódás
3. Az élmény öröme

1. A saját sors uralása:
Önállóság < Szabadság
A szabadság feltételei:
Önismeret és a környezet ismerete.
A figyelem irányításának és összpontosításának képessége
Cselekvő képesség
Önuralom
Kitartás

2. A tevékenységben való feloldódás

.........A figyelem, az Én és a lelki entrópia (rendetlenség a tudatban).

Figyelem - "Én"

Figyelem összpontosítása
az „Én”-ünkre ..........................a tevékenységünkre
entrópia.. .......................................harmónia    

3. Az élmény öröme
A rend, a teljesítmény és az autotelikus élmény
(autotelikus = önmagáért való)

A rend öröme = biztonság

Rendteremtés
  társadalmilag: KULTÚRA
........................hagyományok, vallások, tudományok,
........................játékok, művészetek,
   egyénileg: - kultúra elfogadása
                  - BELSŐ HARMÓNIA KIALAKÍTÁSA
                         (autotelikus személyiségjegyek)

A kihívást jelentő feladat és a teljesítmény öröme
Figyelem összpontosítása a feladatra (döntés, előkészítés, végrehajtás)

Autotelikus élmény
Az önmagáért való tevékenységből származó öröm, a tevékenység belső jutalma:

Szabadság, Biztonság, Siker,
Harmónia

„Meg kell tanulnunk élvezni a mindennapi életet anélkül,

hogy megakadályoznánk ugyanebben másokat.”

Fontos!
Az áramlat, a tökéletes élmény mindhárom összetevőjében,
a saját sors uralásában, a, a tevékenységben való feloldódásban és az élmény örömében is kiemelt tényező az egyén tudati önkontrolljának, figyelme hatékony irányításának képessége.

Előző oldal